Če pogosto občutite stres, tesnobo ali druge psihične pritiske, ni nujno, da težave rešujete sami. V tem primeru je priporočljivo poiskati pomoč strokovnjaka psihoterapevta, ki pa vam je lahko vedno na dosegu rok.
Sodobna rešitev za vse, ki vam primanjkuje časa, je zagotovo psihoterapija online oziroma spletna e-terapija. Kot že ime pove, gre za psihoterapijo, pri kateri se s psihoterapevtom pogovarjate kar od doma, preko video klica ali telefona.
Poporodna depresija pa tudi anksioznost poleg poporodne otožnosti in poporodne psihoze sodita med duševne stiske, ki se pogosto pojavijo med nosečnostjo in po porodu.
Treba je vedeti, da se znaki poporodne depresije in drugih stanj lahko pri vsaki ženski odražajo na nekoliko drugačen način. Pojavljati se lahko pričnejo različne kombinacije občutkov ali pa samo določeni od njih.
Nadaljevanje “Kaj je poporodna depresija in kateri znaki jo spremljajo?” »
V času, ko se vse več ljudi sooča s prekomerno telesno težo in težavami, povezanimi s sladkorjem, naravna sladila postajajo priljubljena alternativa. Med njimi izstopa stevia, rastlina, ki obljublja sladek okus brez kalorij in negativnih učinkov na zdravje. Pridobljena iz listov rastline Stevia rebaudiana, je stevia sladkor cenjen zaradi svojih lastnosti, ki lahko podpirajo hujšanje in uravnavanje krvnega sladkorja. V tem članku bomo raziskali, kako deluje in zakaj bi lahko bila koristna izbira za zdrav življenjski slog.
Nadaljevanje “Kako stevia pomaga pri hujšanju in uravnavanju krvnega sladkorja?” »
Bolezni dlesni lahko precej resno vplivajo na kakovost našega življenja. Sploh pa, če tovrstne bolezni ne zdravimo. Poleg tega, da bolezen dlesni na primer povzroča bolečine, vnetje, nelagodje, lahko privede celo do drugih resnejših težav z zdravjem.
Nadaljevanje “Bolezni dlesni slabo vplivajo na kakovost življenja” »
Tečaj refleksne masaže stopal temelji na prepričanju, da so nekateri deli stopal povezani z določenimi organi pa tudi sistemi v našem telesu. Če pritiskamo na te specifične točke, lahko telo spodbudimo k samozdravljenju. Prav tako se izboljša cirkulacija in zmanjša stres ter napetost.
Med osnovne tehnike, ki jih vključuje refleksna masaža stopal, sodi torej pritisk na točno določene točke stopal, ki so povezani z deli in organi telesa. Palec na nogi je na primer povezan z glavo, sinusi, vratom. Lok stopala je povezan z organi prebavi. Peta pa je povezana s kolki pa tudi z ledvenim delom hrbtenice.
Kurkuma je pogosto označena kot tropska začimba, ki se že več kot tisoč let uporablja v tradicionalni indijski medicini. Vse bolj je priljubljena tudi na Zahodu. Ponaša se s številnimi pozitivnimi lastnostmi na delovanje našega telesa.
Kurkuma se lahko jemlje tudi kot prehranski dodatek. Na voljo je v najrazličnejših oblikah. Zelo priljubljene so kapsule kurkume.
Nadaljevanje “Tropska začimba kurkuma in njene pozitivne lastnosti” »
Vsak človek je izpostavljen določeni meri stresa, depresije in drugih čustveno burnih mentalnih stanj. To velja neglede na raso, spol, geografsko območje in druge elemente. Res pa je, da je v razvitem svetu vedno bolj pogosto mogoče opaziti, da so prisotne razne mentalne bolezni, prekomerno zaradi zahtevnega načina življenja ter socialnih norm. To je tudi razlog, da je test anksioznosti zelo pomembno orodje, ki nam lahko pomaga odkriti težave še preden prično negativno vplivati na naše zdravje. Zgodnje zdravljenje psiholoških bolezni ima lahko zelo pozitiven učinek in tudi izboljša način soočanja s stresom ter raznimi izzivi modernega načina življenja.
Nadaljevanje “Zakaj je koristno zgodnje odkrivanje anksioznosti?” »
Depresija je v današnjem času precej pogost pojav, s katerim se soočajo številni ljudje. Ko življenje posameznika vstopi takšno stanje, optimizem pričenja zvodeneti v pesimizem, namesto upanja se prične pojavljati brezup.
Dobro je vedeti, da se depresija lahko loti vsakogar od nas, in to ne glede na to, kakšen status imamo, koliko smo stari in kakšnega spola smo. Ravno zato je še toliko pomembneje, da vemo, kakšni so simptomi depresije in kako ukrepati, ko jih pričnemo prepoznavati na sebi in na bližjih.
Nadaljevanje “Pri depresiji optimizem zvodeni v pesimizem” »
Konopljine kapljice naj bi zelo dobro poskrbele tudi za vzpostavljanje našega ravnovesja. V našem telesu nastajajo spojine, ki so na moč podobne CBD pa tudi THC – obe spojini zelo dobro skrbita za naše počutje.
Če nam omenjenih spojin v telesu primanjkuje, potem to telo vrže iz ravnovesja. Nadomestimo pa jih torej lahko z uporabo CBD kapljic.
Dober vid je bistvenega pomena za izvajanje marsikatere aktivnosti. Naj gre za branje ali pa gledanje televizije, vožnjo avtomobila ali pa kakšno drugo aktivnost, ki zahteva natančnost – smiselno je torej, da se vsake toliko odpravimo na pregled vida. To je še posebej nujno, če smo opazili, da se naš vid slabša.
Pregled vida lahko opravimo pri izbranih specialistih. Pregled lahko opravimo prek mreže javnega zdravstvenega sistema, na voljo pa imamo tudi obisk zasebnika. Redna skrb za vid lahko prepreči marsikatero nevšečnost oziroma bolezensko stanje oči, zato je skrb zanj izrednega pomena.
Nadaljevanje “Pregled vida – skrb za oči naj bo primarnega pomena” »
