Če pogosto občutite stres, tesnobo ali druge psihične pritiske, ni nujno, da težave rešujete sami. V tem primeru je priporočljivo poiskati pomoč strokovnjaka psihoterapevta, ki pa vam je lahko vedno na dosegu rok.
Sodobna rešitev za vse, ki vam primanjkuje časa, je zagotovo psihoterapija online oziroma spletna e-terapija. Kot že ime pove, gre za psihoterapijo, pri kateri se s psihoterapevtom pogovarjate kar od doma, preko video klica ali telefona.