Darilni bon ali savna ali oboje

Savna je prostor, kjer so zelo visoke temperature. V savni so ljudje zelo radi izpostavljajo visokih temperaturam kot so 80°C ali več, saj to vzpodbuja potenje. V savni ljudje izmenično ohlajajo telo z mrzlo vodo, snegom ali pa ledom. Poznamo več vrst savn: Finska savna, turška savna in infrardeča savna. Darilni boni za terme so zelo popularni in lahko vključujejo tudi savno, kar je za ljudi lahko nova izkušnja. Najdete jih lahko na posebnih straneh, ena izmed njih je tu https://www.visitslovenia.net/darilni-boni/wellness/.
Seveda pa savne bi tako visokih temperaturah niso brez tveganja. Savna ni priporočljiva za ponesrečence in paciente, ki trpijo za akutnimi vnetji. Lahko pa savno uporabljajo tudi nosečnice ter dojenčki od starosti par mesecev in naprej. Savne ne morejo uporabljati tudi resno bolni ljudje. Zdravo srce lahko prenese takšen napor, vendar pa je takšen napor lahko preveč za šibko srce. Pravil za pogostost uporabe savne ni. Darilni boni, ki ponujajo savno imajo normalno tudi par ur kopanja ter 1 vstop v savno za 2 osebi. Darilni bon, ki vključuje savno je normalno edinstvena izkušnja in si jo ljudje zapomnijo. Takšni darilni boni so navadno v vrednosti okoli 40€. Pred vstopom v savno se je potrebno stuširati, pri vhodi in izhodu je potrebno vrata čim hitreje zapreti, treba se je prilagoditi številu ljudi v savni, da ne zavzamemo preveč prostora (imeti noge v višini sedeža, ne ležati če je preveč ljudi). Pomembno je vedno vzeti brisačo v savno. Ljudje, ki imajo zdravo kožo gredo lahko po savni v bazen. Pomembno se je tudi sproščati pri ohlajanju, ker to vplivana na uravnavanje krvnega tlaku. Savne so zelo dobre za globinsko čiščenje telesa. Pripomore pri zdravljenju tkiva in uničuje viruse, tumorje in toksine, ki pa niso tako odporni na visoko vročino. Pulz v savni naraste za 50% medtem pa ko se minutni volumen srca poveča kar za 80%. Če redno hodimo v savno nam to pospeši razstrupljanje telesa.